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SUP YOGA

Profiter de l'été dans un studio à ciel ouvert

Le SUP yoga est LA façon de pratiquer le yoga à l’extérieur, de connecter avec la nature tou en décrochant du quotidien. Le yoga sur SUP permet d’explorer les postures d’une autre façon, puisque la planche réagit au moindre mouvement de votre corps. Le fait de se retrouver sur une planche permet de développer une meilleure stabilité en travaillant les muscles stabilisateurs. Cette pratique permet aussi de tonifier le corps, de développer sa souplesse et sa flexibilité. Pratiquer le yoga sur une planche peut être un défi, mais peu tout aussi être relaxant. Bienvenue à tous.

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SUP YOGA

Offrez-vous une magnifique séance de yoga sur l’eau dans notre studio à ciel ouvert. Notre professeur de yoga s’adapte à tous les niveaux de pratique pour vous permettre de vivre une expérience unique.

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Début des cours le 29 juin 2026

Lac-Beauport : Lundi 18 h

Station Duchesnay : Lundi 18 h30​​

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STATION DUCHESNAY, LAC-BEAUPORT

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75 MINUTES

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10 ANS ET +. Les enfants de 10 à 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte sur l’eau. 

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Il est recommandé d’avoir suivi une initiation au SUP, une intro au SUP YOGA ou d’être à l’aise en SUP. Aucune expérience en yoga requise.

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L’activité est recommandé pour un poids inférieur à 280 lbs (127 kg). Pour un poids supérieur, veuillez svp nous contacter afin que nous puissions vous fournir une planche adéquate.

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​À LA SÉANCE : 35 $

ABONNEMENT DISPONIBLE VIA NOTRE PLATEFORME

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